Timeshifter Jet Lag

टाइमशिफ्टर तुम्हाला नवीन टाइम झोनमध्ये द्रुतपणे समायोजित करण्यासाठी नवीनतम सर्कॅडियन विज्ञान लागू करते. तुमच्या क्रॉनोटाइप, स्लीप पॅटर्न आणि प्रवासाच्या आधारावर अत्यंत वैयक्तिकृत जेट लॅग प्लॅनसह जेट लॅग इतिहास बनवा.

// Condé Nast Traveller: "जेट लॅगला अलविदा म्हणा"

// वॉल स्ट्रीट जर्नल: "अपरिहार्य"

// प्रवास + विश्रांती: “गेम चेंजर”

// न्यू यॉर्क टाईम्स: "टाइमशिफ्टर जितके चांगले मिळेल तितके चांगले आहे."

// CNBC: "वेळ आणि पैसा वाचवतो"

// वायर्ड: "तुमचे [circadian] घड्याळ रीसेट करण्यात मदत करेल"

// एकाकी ग्रह: "अविश्वसनीय"

// प्रतिबंध: "डॉक्टरांच्या मते सर्वोत्तम ॲप्सपैकी एक"

जेट लॅग मिथ्स वि. सर्कॅडियन सायन्स

जेट लॅग जिंकण्याबाबत दिशाभूल करणारा सल्ला - अनेकदा गैर-तज्ञांकडून प्रचार केला जातो - केवळ प्रवाशांना मदत करण्यात अयशस्वी होत नाही तर जेट लॅगची लक्षणे आणखी वाईट होऊ शकतात आणि हानी देखील होऊ शकते.

मिथकांना वास्तविक विज्ञानाने बदलण्याची वेळ आली आहे.

सामान्य झोपेचा सल्ला, व्यायाम, हायड्रेशन, ग्राउंडिंग, आहारातील पूरक आहार, विशेष आहार किंवा उपवास हे जेट लॅग सोडवत नाहीत कारण ते तुमचे सर्कॅडियन घड्याळ नवीन टाइम झोनमध्ये "रीसेट" करत नाहीत.

जेट लॅग कमी करण्यामागील खरे विज्ञान

// तुमच्या मेंदूमध्ये, सर्केडियन घड्याळ तुमच्या दिवसाची नियमित लय व्यवस्थापित करण्यात मदत करते.

// जेव्हा तुमची झोप/जागे आणि प्रकाश/गडद चक्र खूप लवकर बदलते तेव्हा तुमचे सर्केडियन घड्याळ चालू राहते तेव्हा जेट लॅग होतो.

// तुमचे सर्केडियन घड्याळ "रीसेट" करण्यासाठी प्रकाश हा महत्त्वाचा वेळ आहे, त्यामुळे प्रकाशाच्या प्रदर्शनाची योग्य वेळ आणि टाळणे हाच नवीन टाइम झोनमध्ये द्रुतपणे समायोजित करण्याचा एकमेव मार्ग आहे. तुमची वेळ चुकीची असल्यास, त्यामुळे तुमचा जेट लॅग आणखी वाईट होईल.

आम्ही टाइमशिफ्टर का बनवले

योग्य वेळ मिळवणे हे दोन्ही क्लिष्ट आणि अज्ञानी आहे. आम्ही सर्काडियन विज्ञान सुलभ करण्यासाठी आणि जेट लॅगवर विजय मिळवण्यासाठी ते लागू करण्यात मदत करण्यासाठी आम्ही टाइमशिफ्टर तयार केले.

टाइमशिफ्टर तुम्हाला जेट लॅगचे मूळ कारण - तुमच्या सर्केडियन घड्याळाचा व्यत्यय - तसेच निद्रानाश, झोपेची आणि पचनाची अस्वस्थता यासारखी व्यत्यय आणणारी लक्षणे कमी करण्यास मदत करते.

प्रमुख वैशिष्ट्ये

// Circadian Time™: सल्ला तुमच्या शरीराच्या घड्याळावर आधारित असतो

// व्यावहारिकता फिल्टर™: "वास्तविक जग" साठी सल्ला समायोजित करते

// Quick Turnaround®: लहान ट्रिप स्वयंचलितपणे शोधते

// प्रवासापूर्वी सल्ला: प्रस्थान करण्यापूर्वी समायोजित करणे सुरू करा

// पुश सूचना: ॲप न उघडता सल्ला पहा

सिद्ध परिणाम

~१३०,००० पोस्ट-फ्लाइट सर्वेक्षणांवर आधारित:

// 96.4% वापरकर्ते ज्यांनी टाइमशिफ्टरच्या सल्ल्याचे पालन केले 80% किंवा अधिक त्यांना गंभीर किंवा अत्यंत गंभीर जेट लॅगचा सामना करावा लागला नाही.

// ज्या प्रवाशांनी सल्ल्याचे पालन केले नाही त्यांना तीव्र किंवा अत्यंत गंभीर जेट लॅगमध्ये 6.2x वाढ आणि अत्यंत गंभीर जेट लॅगमध्ये 14.1x वाढ झाली!

हे विनामूल्य वापरून पहा

तुमची पहिली जेट लॅग योजना विनामूल्य आहे—कोणतीही वचनबद्धता आवश्यक नाही! तुमच्या मोफत प्लॅननंतर, तुम्ही जाता-जाता प्लॅन खरेदी करणे किंवा अमर्यादित योजनांसाठी सदस्यत्व घेणे निवडू शकता.

अन्न आणि औषध प्रशासनाकडून या विधानांचे मूल्यमापन केले गेले नाही. टाइमशिफ्टरचा हेतू कोणत्याही रोगाचे निदान, उपचार, बरा किंवा प्रतिबंध करण्यासाठी नाही आणि 18 वर्षे किंवा त्याहून अधिक वयाच्या निरोगी प्रौढांसाठी आहे. टाइमशिफ्टर हे वैमानिक आणि ड्युटीवर असलेल्या फ्लाइट क्रूसाठी नाही.